El cuidado de la piel en personas con diabetes es muy importante, ya que esta condición puede afectar la circulación sanguínea y la capacidad del cuerpo para curar heridas. Además, los niveles elevados de glucosa en sangre pueden hacer que la piel sea más susceptible a infecciones, sequedad y otros problemas. Aquí hay algunas recomendaciones clave para cuidar la piel de personas con diabetes:

1. Mantener los niveles de glucosa bajo control

• Controlar los niveles de azúcar en sangre es fundamental para prevenir problemas de la piel. Niveles elevados de glucosa pueden dañar los nervios y los vasos sanguíneos, lo que reduce la circulación y dificulta la capacidad de la piel para sanar.

2. Hidratación de la piel

• Mantener la piel hidratada es clave, especialmente si hay problemas de sequedad. Usar cremas o lociones hidratantes, preferiblemente sin fragancia ni alcohol, puede ayudar a mantener la barrera cutánea en buen estado.
• En invierno, o en climas secos, es importante aplicar una crema rica en hidratación y usar un humidificador en interiores si es necesario.

3. Inspeccionar la piel regularmente

• Es importante revisar la piel cada día, especialmente los pies, ya que las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de infecciones en los pies debido a la neuropatía (daño a los nervios).
• Inspecciona las manos, los pies, los codos y otras áreas propensas a rozaduras, cortes o llagas.
• Si notas cualquier cambio en la piel (enrojecimiento, hinchazón, llagas o infecciones), consulta con un médico de inmediato.

4. Cuidado de los pies

• Mantener los pies limpios y secos: Lávate los pies todos los días con agua tibia y jabón suave, y asegúrate de secarlos bien, especialmente entre los dedos.
• Corte de uñas adecuado: Las uñas de los pies deben cortarse de manera recta para evitar uñas encarnadas y otros problemas. Si tienes problemas para cortar tus uñas, consulta a un podólogo.
• Usar calzado adecuado: Asegúrate de usar zapatos cómodos y bien ajustados para evitar rozaduras o llagas. Inspecciona los zapatos antes de ponértelos.

5. Evitar quemaduras solares y lesiones

• Las personas con diabetes pueden ser más vulnerables a las quemaduras solares. Usa protector solar de amplio espectro con un alto SPF para proteger la piel al estar al aire libre.
• También, se deben evitar las lesiones o cortes en la piel que puedan ser difíciles de sanar debido a la circulación comprometida.

6. Tratar infecciones a tiempo

• Las personas con diabetes tienen mayor riesgo de infecciones cutáneas debido a la inmunidad reducida y a la circulación comprometida. Si tienes una herida o infección, busca tratamiento médico lo antes posible.
• Mantén las heridas limpias y cubiertas con apósitos estériles hasta que se curen.

7. Evitar productos agresivos

• Evita el uso de productos que puedan irritar la piel, como jabones con mucha fragancia, exfoliantes duros o alcohol. Opta por productos suaves y sin perfume.

8. Control de la presión y rozaduras

• Si tienes áreas de la piel que están sujetas a presión o fricción (por ejemplo, pliegues en la piel, áreas bajo los zapatos o dispositivos médicos), asegúrate de mantener esas zonas limpias, secas y bien hidratadas para prevenir úlceras por presión.

En resumen, las personas con diabetes deben prestar mucha atención a la salud de su piel, realizar inspecciones regulares y tomar medidas preventivas para evitar complicaciones como infecciones y heridas no cicatrizantes. El manejo adecuado de la diabetes y el cuidado diario de la piel son esenciales para mantener una buena salud cutánea.