Category: Diabetes
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El índice glicémico hace la diferencia
El índice glicémico (IG) es una medida que clasifica los alimentos según su impacto en los niveles de glucosa en sangre después de su consumo. Se trata de un sistema que asigna un valor numérico a los alimentos, generalmente en una escala de 0 a 100, donde los alimentos con un IG alto provocan un…
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Why Keeping Fasting Blood Glucose Below 100 mg/dL is Crucial for Type 2 Diabetes Management
For people with type 2 diabetes, controlling blood glucose levels is essential to maintaining good health and preventing complications. One of the most important indicators is fasting blood glucose, which is measured after at least eight hours of not eating. Experts recommend that this value be below 100 mg/dL to maintain good diabetes control and…
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