Category: Estilo de vida
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Planeación de Alimentación para Pacientes con Diabetes
Diseñar un plan alimenticio equilibrado que ayude a mantener niveles de glucosa estables, prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida de personas con diabetes tipo 1, tipo 2 o prediabetes. 📌 Principios clave de la alimentación para diabetes 🍽️ Ejemplo de menú diario para diabetes tipo 2 Tiempo Alimentos sugeridos Desayuno 2 claras +…
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Cuidar tu piel puede salvarte
El cuidado de la piel en personas con diabetes es muy importante, ya que esta condición puede afectar la circulación sanguínea y la capacidad del cuerpo para curar heridas. Además, los niveles elevados de glucosa en sangre pueden hacer que la piel sea más susceptible a infecciones, sequedad y otros problemas. Aquí hay algunas recomendaciones…
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Las claves para mantener la salud
Los pilares del cuidado de la diabetes son fundamentales para el manejo adecuado de la enfermedad y la prevención de complicaciones. Estos pilares incluyen: Mantener un enfoque integral con estos pilares ayuda a las personas con diabetes a llevar una vida más saludable y a minimizar riesgos asociados con la enfermedad.
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Mindfulness y su efecto positivo en el control de la diabetes.
El mindfulness (atención plena) se refiere a la práctica de estar presente y consciente en el momento actual, sin juzgar ni distraerse por pensamientos, emociones o preocupaciones. Esta práctica puede ser especialmente útil para personas con diabetes, ya que les ayuda a manejar el estrés, mejorar la toma de decisiones relacionadas con su salud, y…
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Ansiedad y diabetes
La ansiedad y la diabetes están estrechamente relacionadas y pueden influirse mutuamente de varias maneras. A continuación, te explico cómo se conectan y qué efectos pueden tener sobre la salud: 1. La ansiedad puede afectar el control de la diabetes 2. La diabetes puede causar ansiedad 3. Efectos de la ansiedad sobre la salud física…
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