Categoría: Diabetes
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Las claves para mantener la salud
Los pilares del cuidado de la diabetes son fundamentales para el manejo adecuado de la enfermedad y la prevención de complicaciones. Estos pilares incluyen: Mantener un enfoque integral con estos pilares ayuda a las personas con diabetes a llevar una vida más saludable y a minimizar riesgos asociados con la enfermedad.
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Mindfulness y su efecto positivo en el control de la diabetes.
El mindfulness (atención plena) se refiere a la práctica de estar presente y consciente en el momento actual, sin juzgar ni distraerse por pensamientos, emociones o preocupaciones. Esta práctica puede ser especialmente útil para personas con diabetes, ya que les ayuda a manejar el estrés, mejorar la toma de decisiones relacionadas con su salud, y…
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Tips para disminuir los niveles de glucosa en sangre
Es abrumador iniciar un tratamiento tan complejo como lo es el de diabetes, sin embargo, pequeños cambios hacen la enorme diferencia. Aquí tienes algunos consejos para ayudar a reducir la glucosa en sangre: Comer comidas balanceadas: Asegúrate de incluir una buena combinación de proteínas, grasas saludables y carbohidratos de bajo índice glucémico (como verduras, frutas…
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Ansiedad y diabetes
La ansiedad y la diabetes están estrechamente relacionadas y pueden influirse mutuamente de varias maneras. A continuación, te explico cómo se conectan y qué efectos pueden tener sobre la salud: 1. La ansiedad puede afectar el control de la diabetes 2. La diabetes puede causar ansiedad 3. Efectos de la ansiedad sobre la salud física…
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Depresión y diabetes
La relación entre la depresión y la diabetes es compleja, pero hay varias formas en que ambas condiciones pueden influirse mutuamente. Aquí te explico algunas conexiones clave: 1. La depresión puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes 2. La diabetes puede aumentar el riesgo de desarrollar depresión 3. Impacto en la calidad de vida 4.…
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